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陕西健康护理

老年人每年定期体检很有必要

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人气:-发表时间:2020-05-13 08:36【

很多老年人都会有这样的困惑:我身体一直都很好,没有慢性病,可是退休10年了,感觉体力逐渐下降,体重莫名其妙地减少十几斤,睡眠也不好,总觉着乏力,可是检查又没有问题。这到底是怎么了?

其实,这就是老人常见的老年综合征。我们都知道,“老”是正常的生理过程,而衰弱则与疾病、体能下降等有关。衰弱没有统一的定义,目前认为是由多种原因引起的一种临床综合征,较小的刺激就可引起不良健康结局的发生。

不仅如此,曾有项调查显示,糖尿病、高血压、听力损失等13种常见疾病都相关老年痴呆症,正因如此,国家卫健委印发的《老年失能预防核心信息》指出,要管理好老年常见疾病及老年综合征。

那么,对于老年人来说,平时该如何预防呢?专家指出,老年人尽管上了年纪,但运动不可忽视,平常可适量进行散步、慢跑、爬山等活动,多参加社交活动,保持良好的情绪;日常饮食需注意均衡合理,多食用富含维生素的食物,改掉抽烟、喝酒等不良习惯。

此外,每年应定期做1-2次体检,做到无病早预防,有病早治疗。专家强调,在体检过程中,血常规检查、血糖检查、心脏检查、血压检查、卵巢功能检查和血脂检查都是不可缺少的。

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